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21 juillet 2014 1 21 /07 /juillet /2014 10:40

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Trail Plouaret Trégor Nature
Trail Plouaret Trégor Nature

Trail Plouaret Trégor Nature

(291 ème Course) 

Plouaret se situe dans le pays du Trégor.

"Plouared" en Breton est une petite ville, située dans le

département des Côtes-d'Armor.

Ses habitants sont appelés les Plouarétais et

les Plouarétaises. La commune s'étend sur 30 km².

Trail Plouaret Trégor Nature

Organisé par le comité des fêtes de Plouaretles bénéfices du

trail seront reversés à l'association de lutte contre le cancer. 

La 5e édition du Trail nature de Plouaret se déroulera

sous un beau soleil et une forte chaleur.

Deux distances sont au programme un 15

et un 8,5 km. Je m'aligne sur le 15 km, avec Peggy et Eric. 

Une course sur des chemins assez roulants parait-il !!!!.

"Mouais", un trail reste un trail, il y a aussi des passages

"très techniques" dixit les organisateurs.

Organisé par le comité des fêtes de Plouaret au profit

de la recherche contre le cancer, la 5e édition du Trail

nature de Plouaret se déroulera sous un beau soleil et une

forte chaleur. Deux distances sont au programme un 15

et un 8,5 km. Je m'aligne sur le 15 kms, avec Peggy et Eric. 

Une course sur les chemins de Plouaret au programme,

assez roulant quand même parait-il.

Mouais, un trail reste un trail, il y a aussi des passages

"très techniques" dixit les organisateurs.

Trail Plouaret Trégor Nature

Nous sommes trois de "La Forest à petites foulées"

à avoir fait le déplacement pour courir sur les terres du Trégor.

 C'est en forme que je me présente au départ

de cette épreuve, qui s'annonce champêtre,

 un grand beau temps, des paysages de folies,

tous les ingrédients sont réunis pour une belle course.

Trail Plouaret Trégor Nature
Trail Plouaret Trégor Nature

Trois cent vingt six participants : 127 sur le 7km 

et 200 sur le 15km vont se confronter sur un tracé exigeant,

dans la plus grande convivialité. 

A l'échauffement, les sensations ne sont pas trop mauvaises,

je fais comme d'habitude un footing tranquille, puis 4 min

un peu plus vite, et enfin direction le départ.

Déjà je transpire beaucoup, ça va être chaud. 

On ne se bouscule pas sur la ligne,

je me place à côté de Peggy et d'Eric, objectif 01h30'.

Trail Plouaret Trégor Nature
Trail Plouaret Trégor Nature

Le moment du départ arrive, tous les voyants sont au vert.

Le top est donné, c'est parti. Ca part très vite mais pour

autant je me freine.

On attaque par une descente puis un tour

dans le parc avant de repasser sur la ligne de départ

et cette fois  virage à droite pour tomber nez à nez

sur une bonne petite côte. 

Trail Plouaret Trégor Nature
Trail Plouaret Trégor Nature

 Au sommet de ce mini mur, je vois Eric, il attend Peggy,

je pars seul et continue sur ma lancée.

Dès le haut de la seconde côte, sur un magnifique chemin,

au frais dans les bois, je relance, tout en sachant qu'il 

me faudra faire la course sans véritable repère.

Je vais suivre un bon rythme à l'intérieur d'un clan

de 4 coureurs, jusqu'à environ la mi-course.

Il y a des signaleurs à chaque changement de direction

et dans les endroits sensibles.

Trail Plouaret Trégor Nature

Au kilomètre 8, j'ai un passage à vide,

je décroche du groupe et je me fais doubler par

 quelques coureurs. Je vais perdre environ 500 mètres 

avec ce coup de barre avant que cela revienne après

avoir avalé un gel. Une fois sorti de la forêt,

je profite du plat pour appuyer un peu.

Un coureur me double, mais vu son attirail traileur-

salomon, bas de contention et tout le toutim, je pense 

qu'il sagit d'un trailer de haut niveau en vacances,

je le laisse passer. 

Trail Plouaret Trégor Nature

Je reste un moment à 10-15 mètres d'un couple,

puis à la faveur d'une portion plus roulante, et avec

un certain étonnement, je les rejoins sans avoir forcé

le rythme. Tant mieux parce que derrière il n'y a personne

et je n'aime pas trop courir seul.

Les jambes finalement répondent très bien,

on prend à tour de rôle la tête pour donner la cadence,

 c'est bien animé. 

C'est un vrai trail, on a même le droit à un arbre au milieu

du chemin qu'il faut escalader, une rivière à traverser,

le tout avant une longue et raide côte.

Je me retourne régulièrement mais plus personne en vue.

13 ème kilo, ça se termine, je suis  serein.

Trail Plouaret Trégor Nature

 Le parcours est très agréable et, malgré les pluies de

 ces derniers jours, les laies n'étaient pas trop grasses.

 Dans la dernière montée assez conséquente que j'attaque

en petite foulée, le coureur devant se met à marcher,

je le passe, j'en reprends un autre qui refait son lacet.

Plus loin une jeune fille en point de mire, elle va exploser

dans le final de la côte, elle se met à également à marcher

en voyant un autre coureur qui boitille devant elle.

Allez encore deux places de gagnées, je sens que l'arrivée

est proche et j'espère qu'il n'y a plus de difficultés.

 

Trail Plouaret Trégor Nature
Trail Plouaret Trégor Nature

Un nouveau passage dans le parc avant d'entrer sur le stade,

je m'assure tout de même que personne ne me suit de

trop près, mais aucun coureur à l'horizon. 

Un dernier raidillon et un demi tour de stade,

pour vider vraiment les jambes et je passe la ligne 

d'arrivée, content d'en avoir fini en 01h26'22",

finalement assez bien.

Un tee-shirt avec une nouvelle couleur, cool. 

Petit ravito en vitesse, coca, pain d'épice,

 et retour en courant sur la ligne.

Je m'installe sur l'herbe  pour photographier

l 'arrivée de Peggy et Eric.

Trail Plouaret Trégor Nature
Trail Plouaret Trégor Nature

Un trail qui propose un parcours très sélectif, avec peu de

bitume, des bonnes côtes bien casse-pattes, dans un cadre

exceptionnel, au bord de la vallée du Léguer. 

Une balade pour finir assez ombragée, est idéale pour une

sortie dominicale à plus de 10km/h.

Les chemins bordés de haies, talus, taillis,

hêtres ou arbustes, profonds ou intimistes, offrent des

paysages magnifiques.

ConclusionEnchanté par ce trail.

Parcours très vert, final au bord d'un ruisseau.

Très peu de bitume. Alternance de chemins étroits et larges,

permettant le dépassement et la performance.

Organisation et convivialité parfaite.

                                        

Temps: 01h26'22"

125 ème sur 199.

      19ème V2h sur 40          

Moyenne 10,50 km/h

soit 5'45" au kilo 

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Trail Plouaret Trégor Nature

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Dominique DEBOEVRE Deboevre-court.over-blog.com - dans Courses 2014
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commentaires

eric 30/07/2014 11:53

salut sympa de faire ce blog,j'ai fait la course de plouaret aussi ,le passage dans l'eau m'a bien refroidit lol.

http://www.mygeonaute.com/fr/share/uv1NmDycyu

Dominique 30/07/2014 15:42

Merci et a une prochaine fois je l’espère.
Dominique

LAMOUR Serge 27/07/2014 18:40

Salut Dominique,
Maintenant les trailers du 29 vont "envahir" le 22.
Bon, ça reste en Bretagne !
Et comme on dit chez nous : En Bretagne, on m'a pas de montagne mais on a une bonne descente.
Bravo pour ton compte rendu.
Serge

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