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11 mai 2015 1 11 /05 /mai /2015 22:14
La Plougastell
La Plougastell
La Plougastell
La Plougastell

La Plougastell
(342 ème Course)   

                                                   

La course part du bourg au pied du calvaire qui

fait la réputation architecturale de la commune.

 Le 14 km est une course nature, qui emprunte à la

fois chemins ruraux et routes campagnardes.

L' itinéraire est vallonné et permet de dégager des points

de vue sur la rade et de longer chapelles, fontaines

nichées au creux d'un chemin et bord de mer.

Le parcours traverse quelques uns des 162 hameaux

de Plougastel, notamment ceux qui ont été pionniers

dans la culture de la fraise. S'il n'y a pas de difficultés

notoires, la course est loin d'être monotone et a du

caractère comme la commune qui l’accueille.

     

Le coût de l’inscription est de 7 €  dont 1 € pour l’association 

"Pas à pas avec Alexia"

 

La Plougastell
La Plougastell

Après le semi -marathon d'hier après-midi, c'est avec les

mollets un peu durs que je prends la direction de la salle

Avel sport. Je vais faire cette course avec l'association des

donneurs de sang bénévoles de Daoulas et sa région,

chose promise.

La Plougastell

Aujourd’hui tous les records d’affluence sont largement

battus, car outre les habituels coureurs, les marcheurs

nordiques, les promeneurs et les enfants, s'ajoutent

de nombreux spectateurs. 

Il y a plus de 1 200 inscrits sur l'ensemble des

épreuves. C'est donc une vague de sportifs qui a déferlé,

ce matin, à la salle Avel Sport.

Une fois mon dossard, mon tee-shirt rouge et mon petit

souvenir récupérés, je retourne à la voiture pour m’équiper.

Heureusement que j’ai pris mes délais car même en arrivant

1h30 avant le départ, le temps file très vite, d’autant plus

qu’un kilomètre environ sépare le parking, du lieu de départ.

La Plougastell
La Plougastell

Sérieusement, après le semi d'hier, je n'ai pas de temps

a viser ni de chrono secret… Me voir terminer avec le groupe

de l'amicale me remplirait de bonheur. 

Après une séance d'échauffement, je rejoins les gouttes

de sang pour prendre le départ des 14 kms.

Go ! Ça démarre sur une descente. Je ne veux pas m’emballer.

Pour une sortie pénard, je trouve le départ 

rapide, le premier kilo en 4'55".

Connaissant très bien le parcours, je pense que beaucoup

vont  souffrir du dénivelé. 

La Plougastell
La Plougastell

Après avoir traversé le "Rosier" direction " Kéroullé"

Cette année un groupe de musique au Rosier et à Keroullé.

Je passe le kilomètre 3 en 15'24".

Je garde à peu près le rythme, quelques petites montées

me mettent à l’épreuve.

 

 

La Plougastell
La Plougastell

C’est parti très vite sur les 3 premiers kilomètres

de bitume à plus de 11,5 km/h.

Il faut maintenant entamer une partie montante

au 4ème après le village de «Kereuneud ».

La Plougastell

La première côte passe comme une lettre à la poste,

mais je suis tout de même content que ça cesse. 

La Plougastell

Après Lanrivoas, c'est une longue descente vers la mer.

La Plougastell
La Plougastell

Kilomètre 8 , l' anse du Moulin neuf, il faut profiter rapidement

du spectacle, car maintenant il faut remonter vers

Penn an Neac'h Tanguy, où un fraisier géant est distribué

aux coureurs par les habitants costumés.

La Plougastell
La Plougastell

Un passage au village de Brélès et de nouveau une

descente vers l'anse du Moulin neuf.

Puis ce sont les villages de Penn a L ein,Beuzid et Kerzinaou

que nous traversons.

Au détour d'un chemin surgit un hôpital de campagne

avec son centre de transfusion.

 

 

La Plougastell
La Plougastell

Allez, faut monter maintenant, 100 m de dénivelé en 4 km. 

Je ne peux pas relancer du tout, mais je cours quand

ça devient un peu moins pentu.

Village du Difrout, la machine repart. Oh, pas le turbo

non plus, mais ça répond davantage. On aborde une

montée que je pratique souvent assez technique

avec des pierres humides. 

La Plougastell

Quel plaisir, à la croix de la Fontaine Blanche,

 de retrouver toute l'équipe pour terminer les derniers

deux cents mètres.

On franchit l'arche en 01h26', la perf n’est pas là, mais

qu’importe, j’ai fait cette course pour le plaisir.

La Plougastell
La Plougastell

Dégustation de fraises à l'arrivée.

La Plougastell
La Plougastell

Au final, une 2 ème Plougastell réussie qui deviendra

certainement un rendez-vous incontournable pour

beaucoup de sportifs.

Un 14 km nature, dur mais sympathique.

Coup de chapeau, pour les animations, le long du parcours.

Toujours enchanté par le paysage et les abords de l'anse

du Moulin Neuf.

La Plougastell

La Forest à Petites Foulées au pays des Fraises.

La Plougastell
La Plougastell

ésultats officiels :

Temps: 01h26'45"

459 ème sur ...

      28 ème V3h sur ...       

Moyenne 9.8 km/h

soit 6'07" au kilo

 

Un buff en cadeau

La Plougastell

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moment avec moi et à la semaine

prochaine pour la course du 

« Train Patates »

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Dominique DEBOEVRE Deboevre-court.over-blog.com - dans Courses 2015
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commentaires

LE LOUS 13/06/2015 22:33

Bravo Dominique, et merci d'avoir couru avec les GOUTTES DE SANG!

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