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21 juillet 2016 4 21 /07 /juillet /2016 13:37
29 èmes Foulées Loperhetoises
29 èmes Foulées Loperhetoises
29 èmes Foulées Loperhetoises

Les Foulées Loperhetoises

(396 ème course)

8 ème épreuve du challenge de l'élorn 2016

Challenge de l'Elorn

Le parcours de 14,8 Km est constitué de 2 boucles :

une de 6,5 Km et une deuxième de 8,3 km

Comme les années passées, l'Amicale Laïque de Loperhet

propose aux coureurs à pied un parcours sélectif,

constitué de routes et de chemins, avec une vue sur la

rade de Brest. Les Foulées de Loperhet constituent

également la  8ème épreuve du Challenge de l'Elorn.

Clique sur le Flyer pour voir la suite....

29 èmes Foulées Loperhetoises
29 èmes Foulées Loperhetoises

Au réveil les jambes sont un peu lourdes et le moral

au plus bas en regardant dehors.

Mais que nous fait le ciel Breton ?

Qu’est ce qui lui arrive ?               

Hier après midi, un soleil et de la chaleur à Quimper,

ce matin, grisaille, bruine et fraicheur. 

Et oui, ce dimanche matin à Loperhet, il n’y avait pas

que des coureurs sur la ligne de départ de cette 29 ème

édition des "Foulées  Loperhetoises", la pluie avait pris

un dossard. Voilà la huitième épreuve du Challenge

de l'Elorn sera arrosée.

Un peu déboussolé en arrivant dans la salle,

tout le monde cherche comme à l'accoutumée la liste

des dossards. Pour changer pas de liste cette année,

l'attribution se fait pas ordre alphabétique,

c'est bien ça change.

29 èmes Foulées Loperhetoises
29 èmes Foulées Loperhetoises

Sur la ligne de départ du 14,8 km, un hommage est

rendu à Gwenola Joubel, décédée des suites d'une longue

maladie en janvier dernier à l'âge de 53 ans.

La championne de course à pied, au palmarès

impressionnant, était originaire de Loperhet. 

Le temps automnal n’a pas découragé ni

empêché les 270 concurrents à prendre

le départ ; tous armés d’une bonne dose

de motivation et d’enthousiasme à l’idée de savoir

que cette épreuve est difficile.

29 èmes Foulées Loperhetoises
29 èmes Foulées Loperhetoises

5,4,3,2,1, C'est parti............................

4'50" au 1er kilo, je suis bien et le rythme

me semble confortable. Je n’ai pas forcément envie de

me faire trop mal.  2, et 3, 4…les kilos passent.

C'est ma neuvième participation et je connais bien le circuit.

Depuis le début je reste les yeux rivés sur mon chrono.

Je passe le 5 ème en 24'10". Pas de quoi avoir la une

d'une revue mais je suis content.

29 èmes Foulées Loperhetoises
29 èmes Foulées Loperhetoises

Premier ravito, pas la peine de s'asperger, juste

un gobelet d'eau avalé trop vite.

Et me voilà reparti toute voile dehors. 

Kilomètre 6,  retour rue du Stade et 

passage sous l'arche, ("mais c'est pas fini").

C'est parti pour la deuxième boucle.

Je me concentre sur ma foulée, mes jambes sont bien,

ma respiration aussi pour le moment, je me rends compte

que je vais pouvoir tenir un 12 km/h encore

un bout de temps.

29 èmes Foulées Loperhetoises
29 èmes Foulées Loperhetoises

Bon, c’est pas tout mais arrivé au 10ème kilo en 50'21",

j’ai un petit coup de mou et là je réalise qu'il reste un peu

moins de 5 bornes!.

J'avale un gel, je reprends ma respiration

et ça repart en mode plus cool où je me sens mieux,

 je ne force plus.

Le 11ème kilomètre est un peu plus dur, une belle côte

d'un kilomètre dans un joli petit chemin légèrement humide, 

les jambes commencent à tirer.

Je me sens à l’aise dans cette section, le trail et les

séances de fractionné portent leurs fruits.

J’appréhende surtout la fin du parcours, je sais qu'il

y a toute la remontée vers le bourg et que l'on finit par

une grosse bosse avant l'arrivée devant le stade.

L’organisation est parfaite, pour ne pas trop gêner 

la circulation, une multitude de bénévoles gèrent les

passages des voitures aux intersections et les automobilistes

semblent plutôt amusés de nous voir passer. 

29 èmes Foulées Loperhetoises

13 ème kilo, c'est la dernière grosse côte qui nous mène

 à l'arrivée, je suis un peu entamé mais ça va, je commence

à savourer d’avance l’idée de franchir la ligne finale.

J'accélère un peu dans cette dernière partie.

Je rejoins Yves de Plabennec.

Enfin le rond point du stade, pour la dernière centaine 

de mètres, je lâche les chevaux et finit mon dernier kilomètre

en 4’20.  Je termine en "01h15’07".

 J'ai mal aux pattes, je suis tonique comme une palourde

mais j'ai fait 3'20" de mieux que l'année dernière.

29 èmes Foulées Loperhetoises

Un tee-shirt aux couleurs des

Foulées Loperhetoises

 

 

 

Afficher l'image d'origineésultats officiels :

Temps: 01h15'07"

145 ème sur 254

12 ème V3h sur 27

Moyenne 11,98 km/h

soit 5'01" au kilo

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Merci d'être venu passer un

moment avec moi et à la

semaine prochaine pour

les 14 kms des

« Foulées de Trémaouézan »

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Dominique DEBOEVRE Deboevre-court.over-blog.com - dans Courses 2016
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