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7 juillet 2016 4 07 /07 /juillet /2016 08:21
Les 10 km de Lesneven 2016
Les 10 km de Lesneven 2016
Les 10 km de Lesneven 2016

Les 10 km de Lesneven

(394 ème course)

7 ème épreuve du challenge de l'élorn 2016

Challenge de l'Elorn

Une course de 10 km, deux boucles de 5 bornes tracées

dans la campagne lesnevienne et folgoëtienne,

voilà le tracé de la 38 ème édition  que nous propose

les Korrigans de Lesneven.

Départ 10h du stade Georges Martin.

Tarif 8 euros: Non, je ne suis pas radin mais ça me fout

 un peu en rogne d’avoir à sortir 8 euros pour si peu de

prestations par rapport aux autres courses du Challenge.

Les 10 km de Lesneven 2016Les 10 km de Lesneven 2016

Pas très envie de faire ce Compte Rendu. 

C’est fastidieux quand il n'y a rien à dire, quand il y

a très peu de photos et quand le parcours est d’une

grande monotonie.

Le circuit : j’en ai déjà beaucoup parlé l'année dernière,

donc je ne vais pas recommencer, j’avoue que

j’ai utilisé tout mon vocabulaire pour décrire cette

course 100% bitume.

Les 10 km de Lesneven 2016
Les 10 km de Lesneven 2016

Je prends le départ de cette édition, pour avoir un total

de 7 courses et être classé dans le challenge.

Je vous livre le récit de ma course.

10 heures le départ est donné aux 400 fondus de l'asphalte. 

Comme à mon habitude, pas de précipitation ni d'effort

inutiles, j'essaie de trouver un rythme de croisière,

5' au kilo, un peu juste mais je n'accélère pas.

Km 2 :  Rien à signaler si ce n'est que je me sens pousser

des ailes. Un beau peloton devant moi, je décide de faire

un petit effort pour le rejoindre. Battre le record de

l'année dernière me trotte dans la tête.

Km 3 :  Je me retrouve dans un beau peloton

bien calé, idéal.

Les 10 km de Lesneven 2016
Les 10 km de Lesneven 2016

Fin du premier tour, 

Passage à la mi course en 23 minutes.

Le ravitaillement  : une moyenne de 13 km/h sur

ce tour c'est parfait  pour moi.

Après un gobelet d'eau je repars en compagnie de

trois autres concurrents

pour ne pas me retrouver seul dans le second tour.

Les 10 km de Lesneven 2016
Les 10 km de Lesneven 2016

J’accélère l’allure, les kilomètres s’accumulent et le

groupe finit par lâcher, je finirai donc la course seul. 

Je me focalise sur la respiration, les jambes suivent

sans soucis. J’inspire par le nez, j’expire par la bouche

plus longuement. Le cardio ne s’emballe pas.

Arrive le kilomètre 8, je me dis qu’il n’en reste que deux,

qu’il faut maintenir ce rythme que je n’aurais jamais

pensé pouvoir tenir si longtemps.

La grande ligne droite vers le château d'eau que l'on

aperçoit au loin me semble interminable.

Je suis super content de retrouver les premières

maisons du bourg, et là, le petit coup de boost inattendu,

il reste un kilomètre. Le parcours est un peu en zig-zag

sur la fin et après le virage du château d'eau, j’aperçois

l’arche d'arrivée. J’accélère et les jambes suivent.

Je franchis la ligne et ma montre affiche 46’44. 

J’attends le temps officiel mais c’est de très bonne

augure deux jours après Lennon.

Les 10 km de Lesneven 2016

Conclusion:

Personnellement sur le Challenge cette année,  

je suis en compétition avec mon fantôme… comme

dans Mario Kart, il me nargue et  je dois le doubler …

Je dois me dépasser MOI. Et aujourd’hui, je lui ai

mis une jolie raclée au fantôme hihi!!

 4 minutes trente. 

Mais passons rendez-vous à Loperhet

pour la suite du Challenge. 

 

                            Afficher l'image d'origine ésultats officiels :

Temps: 00h46'44"

162 ème sur 345

12 ème V3h sur 45

Moyenne 09,94 km/h

soit 6'02" au kilo

 

Un paire de chausettes en cadeau

Les 10 km de Lesneven 2016

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semaine prochaine  pour

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Dominique DEBOEVRE Deboevre-court.over-blog.com - dans Courses 2016
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