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22 juillet 2016 5 22 /07 /juillet /2016 07:51
Les Foulées de Trémaouézan
Les Foulées de Trémaouézan

Les Foulées de Trémaouézan

(397 ème course)

Le circuit (deux boucles de 7 kms) part du bourg

de Trémaouézan, dans lequel une petite boucle

au départ est prévue avant d'emprunter le circuit

pédestre de Langazel. Ont été rajoutées deux petites

parties bitumées au départ et à l'arrivée afin d'étaler

au maximum les concurrents et éviter ainsi les

encombrements dans les sentiers. Le circuit emprunte

des sentiers en sous-bois, prairies... et se situe davantage

dans la catégorie course nature. Il n'y a pas de dénivelé

ni de difficultés particulières. Par endroits, en raison

de la traversée de la zone humide, quelques passages

très localisés plus boueux seront à signaler.

Les Foulées de Trémaouézan
Les Foulées de Trémaouézan

                 Le parcours se situe exclusivement sur la

commune de Trémaouézan, sur le magnifique site

protégé de Langazel.

Sans dénivelés abrupts, ni passages délicats à flanc

de falaise, les foulées de Trémaouézan n'entrent pas

dans la catégorie des trails. De toute façon, l'amicale

laïque de la commune n'a pas la prétention d'attirer

les meilleurs spécialistes du genre

et d'imposer le rendez-vous dans le calendrier des

épreuves de courses à pied. Affilié à l'Ufolep,

c'est-à-dire sans esprit de compétition, sa "course nature"

sur les chemins balisés de Langazel se veut au contraire

accessible à tous : simples amateurs de courses à pied.

Les Foulées de Trémaouézan
Les Foulées de Trémaouézan

Petit compte-rendu de ma 1 ere participation aux Foulées

de Trémaouézan. J'ai décidé pour cette course de prépa

de faire un tour à 12 km/h, le deuxième un peu plus cool

en entrainement avec toujours en vue l'objectif

du 10 juillet : les 57 kms du TBM épreuve du OTT.

Go, donc vers le petit bourg  pour cette course nature.

La course ne se joue pas à guichet fermé, mais 

elle est très prisée.

Après la prise de dossard, je rejoins les quelques 140

 concurents sur la ligne de départ.

Les Foulées de Trémaouézan
Les Foulées de Trémaouézan

10H30 : Ca part très vite sur les 2 premiers kilomètres

en bitume à plus de 13 km/h avant d'entamer

la partie chemin.

Je me cale dans un groupe mais c'est chaud.

Je suis obligé de ralentir et très vite les premiers

prennent le large et me mettent plus de 300 mètres

dans la vue. Pour ma part dans la partie sentiers, je préfère

rester avec la secte (une dizaine de coureurs) des 12 km/h.

Pas trop le temps de voir le paysage, c'est bien dommage.

Je lèverai plus les yeux au deuxième tour.

Les Foulées de Trémaouézan
Les Foulées de Trémaouézan

Droit devant moi j’aperçois une grosse zone d’herbe

qui promet. Je me concentre, j’essaie d’éviter les trous

cachés, je zigzague pour chercher les meilleurs appuis,

et j’arrive au bout. C'est maintenant une belle partie

roulante, il est temps d’activer un peu plus les muscles.

Jusque-là tout va bien.

Nous revenons au point de départ pour marquer la

fin du premier tour, avec un ravito.

Encore un petit effort et le ravitaillement arrive, je bois

un petit coup, et hop je repars et j’en profite pour prendre

un peu de vitesse. (enfin vitesse tout est relatif)

C’est parti pour la seconde boucle qui je pense

sera un  peu plus difficile.

 Accompagné d'Eric (de Hanvec) qui me faisait la causette,

j’ai eu du mal à tenir la conversation et à garder le rythme…

Les Foulées de Trémaouézan
Les Foulées de Trémaouézan

C’est maintenant le moment de rejoindre la forêt et

d’entamer la partie route forestière roulante sur plus

d'un kilomètre.

Je ne fais pas trop attention au dénivelé tellement

je suis concentré sur ma foulée.

Après la bonne ligne droite, c’est l’heure d’une petite

descente qui doit normalement permettre de prendre

de la vitesse, oui mais pas aujourd’hui. L’objectif est

plutôt d’arriver sans casse sur les deux jambes.

Je reste bien concentré sur le chemin et j’avance à

bonne allure. Je continue mon petit bonhomme de

chemin, je sors du bois pour la portion "zone humide".

12 ème kilomètre, j’arrive à doubler quelques

personnes qui me sont passées devant dans la forêt,

autant que j’en profite, j'ai les jambes.

Les Foulées de Trémaouézan
Les Foulées de Trémaouézan

Le reste du parcours est plus cool avec une partie de

route très légèrement en montée, un passage dans

un chemin bien praticable. Je décide d’accélérer,

je suis fatigué, mais mes jambes semblent me suivre.

J’aperçois le clocher du bourg, plus que quelques mètres

et c’est terminé. J’aime accélérer dans les derniers mètres,

mais d’habitude, c’est plutôt sur les deux-cents derniers

mètres. Peu importe, je ne sais plus ou j'en suis au

niveau kilo avec mon chrono. Je tente mon sprint final.

J’accélère de toutes mes forces et je dépasse bon nombre

de coureurs.

Je franchis la ligne d’arrivée en 1h04 avec une grande

joie intérieure et bien sûr les traits un peu tirés.

J'ai que 13 bornes à ma montre pour 14 annoncées.

Je termine en 62 ème position et 1 er V3 

(3 podiums en 5 courses, très content)

en 1h 04' 23" à 12 km/h de moyenne

Résultat de recherche d'images pour "GIF 1 ERE PLACE"

Bref une course pas inutile pour plusieurs raisons.

Un parcours du tonnerre, peu exigeant, varié, dans

un cadre magnifique. Des têtes connues en pagaille et

une superbe ambiance. Bravo à tous

Les Foulées de Trémaouézan
Les Foulées de Trémaouézan

Afficher l'image d'origine ésultats officiels :

Temps: 01h04'23"

62 ème sur 135

1 ème V3h sur 9

Moyenne 12,04 km/h

soit 4'59" au kilo

 

Une petite pochette en cadeau

Les Foulées de Trémaouézan

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semaine prochaine pour

les 13 kms du 

« Trail des Naufrageurs »

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Dominique DEBOEVRE Deboevre-court.over-blog.com - dans Courses 2016
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