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15 septembre 2016 4 15 /09 /septembre /2016 08:42
10 ème Trail des légendes de Brocéliande
10 ème Trail des légendes de Brocéliande

Le Trail des légendes de Brocéliande

(411 ème course)

5 ème épreuve de l'OTT

Le trail des Légendes de Brocéliande propose trois circuits :

 45, 23 et 11 kilomètres.   

Cette manifestation se déroule chaque année, le second

dimanche de septembre. Les épreuves ont lieu sur le

domaine du lac de Trémelin, dans la commune d'Iffendic.

Le 45 km est la seule épreuve du département

comptant pour le challenge breton Ouest Trail Tour.

Le bon déroulement de l’épreuve est assuré par une

équipe de bénévoles issus du club

de l'Entente Athlétique du Pays de Brocéliande.

Sur le 45 kilomètres, une barrière horaire est appliquée

au ravitaillement de la chambre au loup à 12 h 00.

10 ème Trail des légendes de Brocéliande
10 ème Trail des légendes de Brocéliande

Samedi 08h30, c'est sur la table du salon,

lieu stratégique où mon rituel commence :

Préparation du sac avec épingles, certif, argent, serviette,

eau, les 3 repas, fruits, gâteaux ......

Préparation du sac camel bag avec poche d'eau

et hydrixir, barres céréales, gels ......

Essai du matos, rien de pire que d'avoir un équipement

et de ne pouvoir s'en servir.

Préparation des tenues (vent, froid, pluie, chaleur)

Vérification de la voiture dortoir, tout est complet

et bien rangé. Prêt pour le départ prévu à 14h30.

Pâtes pour le déjeuner.

10 ème Trail des légendes de Brocéliande
10 ème Trail des légendes de Brocéliande

Quand je fais mon sac pour participer à un trail,

voire un marathon, je me demande toujours quoi

emmener et si je n'ai pas oublié quelque chose avant

de partir. A force de refaire la liste dans ma tête, j'en ai

eu assez de faire et défaire mon sac. J'ai donc créé 

une check list pour penser à tout, et je me dis à la fin que

s'il manque quelque chose d'important, je me le 

procurerai sur place. 

10 ème Trail des légendes de Brocéliande
10 ème Trail des légendes de Brocéliande

C’est parti pour 02h30 de route. Arrivé à Iffendic il me

reste quelques kilomètres pour rejoindre le domaine

de Trémelin. A destination, je vais récupérer les

fameux sésames (puce et dossard) pour prendre part à

la fête de demain.

J'établis mes quartiers devant le lac.

 Le plan d’eau et le domaine forestier forment un parc

naturel exceptionnel. Sur le site, je retrouve Philippe,

 avec qui j'ai déjà partagé quelques trails.

 Nous retrouvons ensuite Kati et Nicolas, qui 

m'invitent à diner, un excellent moment... 

Le festin terminé, je rejoins la ligne de départ pour

une petite nuit de sommeil dans mon carrosse.

La grasse matinée n'est pas au rendez-vous,

6h de sommeil, pas terrible avant 45 bornes, mais enfin,

je me sens bien, zen et no stress.

10 ème Trail des légendes de Brocéliande
10 ème Trail des légendes de Brocéliande

Direction la ligne de départ où je retrouve toute la

troupe Finistèrienne.
Température fraîche mais soleil au rendez-vous

ce matin. L’évènement séduit chaque année de nombreux

traileurs avec son organisation bien carrée, ses parcours

bien balisés et des bénévoles enjoués et disponibles.

10 ème Trail des légendes de Brocéliande
10 ème Trail des légendes de Brocéliande

 Le départ est donné à 8h00 sur les berges du lac. 

C'est donc parti pour 45 kms de trail avec

1000 mètres de D+, c'est bien suffisant. Je prends un bon

 départ à 11 km/h, dans le deuxième tiers du peloton pour

un tour de l'étang. Les premiers kilomètres

sont roulants, je m' impose un train assez rapide,

 mais suffisamment souple pour comme à mon habitude,

franchir la barrière horaire avec 30 minutes d'avance. 

10 ème Trail des légendes de Brocéliande
10 ème Trail des légendes de Brocéliande

On entame une longue portion plate dans la forêt, 

le chemin est sinueux, si bien qu’on passe entre les

arbres, le sol est dur. On court en file indienne.

Je sens mes pulsions rejaillir et j’ai envie de doubler.

Alors j’ inspecte les trajectoires.

Un petit peloton de coureurs s'est formé dans cette

magnifique portion boisée. Si l'on ressent le besoin

de courir, c’est pour retrouver ces sensations agréables,

liberté, grand air et endorfines.

 Les kilomètres avancent et pas l'ombre d'une difficulté,

donc le rythme est pas mal : 11km/h ça roule bien...

Arrivé au 8 ème kilomètre, toujours pas l'ombre

d'une patate. Je m'interroge sur la véracité du

dénivelé annoncé.

10 ème Trail des légendes de Brocéliande
10 ème Trail des légendes de Brocéliande

Il faut que j'en garde sous la semelle, l'arrivée est encore

très loin. Le souffle est correct, les jambes vont bien,

il est temps de baisser la cadence.

On termine le tour du lac, j'en profite pour prendre

un gel et on se dirige vers la chambre aux Loups...

Et là 1km plus loin ! nous entamons les portions techniques.

Pour ma part, sentant la différence d'appui, je lève un peu

le pied, pas de casse et ne pas me mettre dans le rouge

prématurément. Je me retrouve donc dans la portion

montante avec 2 coureurs qui au vu de leur discussion,

sont plutôt des adeptes des courses sur route.

Enchaînement de difficultés les unes plus relevées que

les autres : montées à la corde, quasi escalade par endroit,

on enchaîne pendant 4 bornes toutes sortes de difficultés...

bref du dénivelé en concentré ! La haut, des superbes paysages, 

un ravitaillement en bière "Lancelot", et toujours pas de

rencontre avec "Merlin".

 On arrive vers le 18ème, ça commence à descendre et

j'essaie d'appuyer pour gagner un peu de temps.

10 ème Trail des légendes de Brocéliande
10 ème Trail des légendes de Brocéliande

Le décor est super. On aperçoit sur l'autre rive les

concurrents qui ont une vingtaine de minutes de retard.

Excellent ! Soudain, oh, un bouchon, c'est quoi ce mur, 

on est à la queue leu leu... Attention de ne pas prendre un

coup de pied en pleine tronche, tellement c'est incliné. 

Ouais, il faut tirer sur les bras et pousser sur les jambes 

pour ne pas bloquer tout le monde. Pour finir, les jambes

commencent à devenir raides, le souffle est court :

 à peine récupéré d'une côte, il y en a une autre qui arrive.

On fait même l'équilibriste pour passer des rochers, des

troncs d'arbres.

10 ème Trail des légendes de Brocéliande
10 ème Trail des légendes de Brocéliande

Au 32 ème kilomètre, je sors d'un bois et je prends la

direction du terrain de moto cross.

C'est encore une grosse difficulté. Une montagne à

passer (montée et descente) en plein soleil , c'est long,

difficile, poussièreux et j'y laisse beaucoup d'énergie,

je n’ai pas mis les pneus qui conviennent à ce terrain. 

Je décide de ne pas trop forcer, la pente est raide et je

préfère jouer la prudence.

De toute façon les jambes et le cœur ont du mal.

10 ème Trail des légendes de Brocéliande
10 ème Trail des légendes de Brocéliande

La barrière horaire est passée avec plus de 45 minutes

d'avance, à partir de là, il y a plus de kms derrière moi

que devant. La moitié est bien dépassée et surtout,

l’essentiel du dénivelé positif a été gravi, du moins

je le pensais. Le profil est nettement plus roulant pendant

un petit moment. Je réalise alors que je suis parti pour

recommencer la grosse boucle au dénivelé important.

10 ème Trail des légendes de Brocéliande
10 ème Trail des légendes de Brocéliande

Une nouvelle fois les crêtes pour le plaisir des mollets et

les sommets pour le plaisirs des yeux.

Arrivé au point culminant, on peut comme au premier

tour, boire un verre de bière. Pour y arriver cette fois,

j'ai dû m'aider des mains en grimpant sur des roches.

Au sommet je récupère et j'opte pour ma mixture avec

un gel, la course n'est pas finie.

Le profil est chahuté sans cesse, j'ai pris cette fois

l'option « cool » pour la descente.

10 ème Trail des légendes de Brocéliande
10 ème Trail des légendes de Brocéliande

40 ème kilomètre, après avoir passé toutes les difficultés,

j’en ai marre, plus rien, un petit coup de moins bien.

Je prends le temps de boire et manger en marchant.

Passé en mode "marche rapide", je double un type que

je connais de vue, je lui parle mais il ne me répond pas.

Pendant quelques arpents, je me suis mis une pression 

débile pour ne pas qu’il me double.

Connue pour ses légendes et récits merveilleux, la magie

de la forêt mythique de Brocéliande va une nouvelle fois 

opérer.... Je n'ai pas croisé sur le parcours 

"Viviane ni Merlin", mais j'ai rencontré " la fée Myriam

et son enchanteur  Franck". Ils m’encouragent,

ça me galvanise. Ils me poussent à les suivre. J’ai presque le

sentiment qu' une nouvelle course commence.

C’est d’ailleurs ce qu’il s'est produit. Je réussis à prendre

leur sillage.

10 ème Trail des légendes de Brocéliande
10 ème Trail des légendes de Brocéliande

Les 6-7 derniers km sont de longues lignes droites

en forêt, je suis leur rythme. On reprend régulièrement

des coureurs, c'est grisant. Je sens l'hypo de temps en

temps refaire surface mais je mange un peu pour

continuer sur cette allure. A deux kms de l'arrivée je

 coince un peu, je relance, je veux me rapprocher de mes

compagnons de route au maximum. Le terrain serpente

un peu plus, on entend le speaker, un tour de champ,

encore un peu de forêt et je m'envole vers la ligne d'arrivée. 

Enfin le moment tant attendu où l'on a l'impression d'être

un héros, où les amis t'encouragent (merci à eux) et

où tu sprintes bêtement pour gagner 1 seconde.

Objectif atteint : 5h45, état général pas trop mal,

237e position, 5 ème V3. 

 A l'arrivée j'avais une mine fatiguée mais la fierté

d'avoir réussi. Je récupère mes cadeaux : un t-shirt, 

une binouze de Lancelot, un yaourt et une galette saucisse.

10 ème Trail des légendes de Brocéliande
10 ème Trail des légendes de Brocéliande

Le meilleur souvenir restera quand même, le moment 

où j'ai pu prendre la foulée de Myriam et de Franck

pour franchir la ligne avec eux. 

Bref, un parcours de plus de 46 kms à refaire,

une organisation aux petits oignons, une belle balade.

Merci à tous pour ce magnifique week-end.

10 ème Trail des légendes de Brocéliande
10 ème Trail des légendes de Brocéliande

 Résultats officiels :

Temps: 05h46'17"

237ème sur 348

5 ème V3h sur 10

 

Un tee shirt et une bière en cadeau

10 ème Trail des légendes de Brocéliande

 

 

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Dominique DEBOEVRE Deboevre-court.over-blog.com - dans Courses 2016
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Phil 12/07/2017 21:12

Merci pour ce CR et bravo pour la performance, je me suis inscris à cette course en septembre et ne sachant à quoi m'attendre, votre récit m'est bien utile. En plus je ne suis pas encore V1 mais se rappeler que je vais peut être pouvoir courir, découvrir voire performer sur des trails jusqu'en V3, c'est inspirant ;)

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