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22 septembre 2016 4 22 /09 /septembre /2016 22:07
Les Foulées bleues de Concarneau 2016
Les Foulées bleues de Concarneau 2016
Les Foulées bleues de Concarneau 2016

Les Foulées Bleues de Concarneau

(412 ème course)

Un circuit de 13,4 km, qui comme les précédentes éditions,

se déroulera sur moitié route et moitié chemin, avec toujours

une grosse partie « vue » sur la mer.

Un parcours bien sur toujours très varié, plein de

paysages différents. La principale difficulté des

années passées a été légèrement gommée grâce à

la nouvelle voie verte.

Les Foulées bleues de Concarneau 2016
Les Foulées bleues de Concarneau 2016

Réveil à 6h30…aille ça pique ! J’avale rapidement mon

petit déjeuner  pour avoir le temps de me préparer

soigneusement et ne rien oublier. Bizarrement, je suis

hyper motivé à l’idée de courir dans la ville close.

 C’est avec mes deux agents de protection rapprochés

(APR) Christiane et Ghislaine, que je fais route vers

Concarneau. Aie j’ai oublié ma montre,

il faudra faire sans.

Ouaouh ! un soleil magnifique en arrivant dans la

cité bleue. Arrivés à 9h20 sur le parking devant

la ville close, il nous faut 5 minutes pour nous rendre

au village de la course et récupérer les dossards, 

aujourd’hui le 139.

Un petit tour sur les quais avant d’aller se préparer.

Il est déjà temps de regagner la ligne de départ.

Un bonjour à Fabrice qui aujourd’hui a revêtu la tenue

de Speaker. L’ambiance sur la ligne de départ est

sympa, beaucoup de coureurs s’échauffent, nous aussi.

 Il va faire chaud.

Les Foulées bleues de Concarneau 2016
Les Foulées bleues de Concarneau 2016

Cette course ça fait deux mois que j'y pense.

Après Brocéliande, 13,5 km moitié route, moitié

chemin, avec peu de dénivelé devrait me convenir

pour récupérer.

  La difficulté, c’est que cette course est pratiquée par

de très bons coureurs. Inutile de vous dire que les

premiers sont de renommée régionale, le circuit devrait

être plié entre 45 et 50 minutes. Avec mon objectif

de 1h15, je sais que je vais finir dans le milieu de tableau. 

Mais je m’en fiche, car en course à pied, on peut finir

dernier et être fier de soi. Après une minute

d’applaudissement en hommage à Claudine, 

nous étions prêts à prendre le départ.

Les Foulées bleues de Concarneau 2016
Les Foulées bleues de Concarneau 2016

10h30 Top ! C’est parti, le départ est lancé! J'ai 

l'impression d'aller beaucoup trop vite.

J'avoue que sans ma montre je suis un peu perdu.

Après le départ place de La Croix et comme le veut la

tradition direction la ville close.

C'est sous les applaudissements d'une foule dense

que les 700 coureurs ont pris d'assaut la citadelle.

Un moment très sympa, courir au milieu des touristes

et des devantures de magasins multicolores.

Le stress se relâchant, j’arrive à mieux

contrôler mes jambes.

Les Foulées bleues de Concarneau 2016
Les Foulées bleues de Concarneau 2016

De la sortie de la « Ville Close » et jusqu’à la plage 

des Sables Blancs, le parcours 

est sans difficulté le long de la corniche.

Arrive le 1er ravitaillement, je ne m'arrête pas

et j'accélère doucement.

 Malgré le soleil bien présent, je ne suis pas trop gêné,

 j’ai vraiment l’impression d’avoir fait des progrès

sur mes courses avec une température un peu élevée.

 Je trouve ce début de course très sympa. 

Je n'ai pas souffert sur ce premier tiers de parcours.

Les Foulées bleues de Concarneau 2016
Les Foulées bleues de Concarneau 2016

A partir de ce ravitaillement place à la campagne concarnoise.

Le bois du Dorlett et cette nouvelle voie verte de 1.8 km

en faux plat montant, sans réelle difficulté,

 me parait très longue. Au kilomètre 6,5 

la fin de cette voie verte marque le « sommet » de la

course, place à la descente vers le centre équestre de

Kerguéres. Un secteur magnifique en pleine nature qui

nous est autorisé ce seul jour.

Je pensais que la descente serait une partie de rigolade,

et bien au contraire, il faut rester très concentré pour

ne pas se fouler une cheville car le chemin est semé

de cailloux et de racines.

Le début est difficile, j’ai perdu mon rythme de la montée.

Je décide donc de m’accrocher à un groupe qui descend

à un bon rythme. Je mets les pieds là où ils ont foulé le

terrain et je garde leur allure.

Les Foulées bleues de Concarneau 2016
Les Foulées bleues de Concarneau 2016

Déjà 8,5 km d’avalé, le deuxième ravito est là et c’est le

retour du bord de mer, 3 km de chemin côtier entre

l’anse de Saint Jean et la plage des Sables Blancs.

Vue magnifique sur la mer, un petit coucou au drone

qui nous filme.

Même s’il n’y a pas de gros dénivelé sur cette section, les

relances ne manquent pas. Un petit tour de 300 m très

maritime sur la plage des Sables Blancs et voilà le

12ème km passé. Encore une partie de chemin, une toute

petite bosse à avaler et arrive enfin l’Allée

Jean Marie Le Bris, cette portion descendante et hyper

roulante est favorable à un finish rapide.

J'arrive au centre ville.

Les Foulées bleues de Concarneau 2016
Les Foulées bleues de Concarneau 2016

La foule est vraiment au rendez-vous.

Après un dernier effort, un virage à droite et c'est 

l’arche d’arrivée place de la Mairie.

J’accélère et zou, je passe enfin la ligne. 

Temps officiel  1h 09' et 19" …  4 ème v3 sur 25.

Je suis HYPER CONTENT.

Contrairement à certains parcours, ici je ne me suis pas

ennuyé une minute. À l’aller j’ai admiré les bâtiments

et maisons faisant face à la mer, et au retour, je fixais

l’horizon : la plage, la mer. Honnêtement, avec ce type 

de paysage, comment se lasser. 

Après cette débauche d’énergie, nous pouvions enfin

profiter des bienfaits du ravitaillement final.

Nous avons assisté à la remise des récompenses et au

tirage de la tombola, avant de reprendre la route.

Les Foulées bleues de Concarneau 2016
Les Foulées bleues de Concarneau 2016

Résultats officiels :

Temps: 01h09'19"

289 ème sur 689

4 ème V3h sur 25

Moyenne 11,70 km/h

soit 5'10" au kilo

 

Un sac à chaussures en souvenir.

Les Foulées bleues de Concarneau 2016

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Dominique DEBOEVRE Deboevre-court.over-blog.com - dans Courses 2016
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commentaires

Serge 26/09/2016 20:34

Parce que maintenant Monsieur a des agents de sécurités (Christiane et Ghislaine) qui veillent sur son petit bien être !!!
Bien joué (ou sale gosse) et bravo pour tes performances chaque week-end.

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