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24 octobre 2016 1 24 /10 /octobre /2016 10:51
Scaër : Trail Tro Coatloc'h
Scaër : Trail Tro Coatloc'h

Trail Tro Coatloc'h Scaër

(416 ème course)

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14 ème épreuve du challenge Armor Argoat. 

Peu de changement en ce qui concerne les parcours.

 Pour ceux qui connaissent, juste quelques petites surprises et quelques rochers supplémentaires à découvrir. 

Pour ceux qui ne connaissent pas, le trail, c'est plus de 10 kms sans voir la moindre habitation. Les coureurs sont plongés dans une nature sauvage, rivières, landes, tourbières, forêts parsemées de chaos  rocheux et avec la colline du Raden à gravir, premier relief des montagnes noires.

 Le départ et l'arrivée ont lieu au grand champ, sur le site emblématique des 6 heures de Scaër, on est proche des 100% chemin.

Pas de surenchère sur les droits d'inscription bien au contraire, ils sont à la baisse 5 euros. Départ du 25 km ( Vraz) à 09h00 et du 13 km (Bihan) à 09h30.

Scaër : Trail Tro Coatloc'h
Scaër : Trail Tro Coatloc'h

Réveil 6h, et oui ! le coureur ne connait pas le mot « grasse matinée » et encore moins un dimanche. Je passe prendre Ghislaine, et c'est parti pour Scaër, prêt à affronter les 13 kms du jour. Après le semi du Havre, j'attaque deux semaines cool, pour me refaire un peu de jus avant les 45 kms du trail de la vallée du Scorff .

Arrivés sur les lieux de la course direction le grand champ pour un passage par la fameuse case dossard puis au stand d'essayage. Cadeau qui sera remis à chaque coureur classé au challenge lors du repas de cloture

Après l' échauffement, je rejoins les concurrents sur la ligne de départ du trail tro Coatloc'h. Coatloc'h que l'on peut traduire par Bois de l'étang.

Scaër : Trail Tro Coatloc'h
Scaër : Trail Tro Coatloc'h

Je démarre la course tranquillement au milieu du peloton.
Les trois premiers kilomètres me permettent de me mettre dans la course et de voir l’état de mes jambes, qui sont un peu tendues mais pas à la ramasse.
Le premier passage dans la forêt arrive avec une alternance de montées et de descentes qui rendent le parcours bien ludique comme j’aime.
Au 5 ème kilomètre on sort des bois pour rejoindre un champ, on monte pour descendre et remonter et redescendre… ahhh mes cuisses apprécient !
Au ravitaillement je prends juste un peu d’eau et un gel et ça repart pour la suite du parcours.
On enchaîne avec pas mal de single.  Je laisse passer des coureurs, d’autres me laissent passer, en gros c’est une histoire qui roule.

 

Scaër : Trail Tro Coatloc'h
Scaër : Trail Tro Coatloc'h

Au  6 ème kilomètre je profite d’être sur du plat pour rejoindre un petit groupe avant d’attaquer le mont Raden. C’est une lonnnguuue montée,  je fais le fier au début, je garde un bon rythme et notre petit groupe s’est un peu éparpillé derrière. Avec moi un gars de Gourin qui me motive dans le final, ce qui est cool parce qu’il aurait pu me larguer et se barrer bien loin devant.  Au sommet la vue est magnifique. Début de la descente, je me fais plaisir, j’essaie de gérer au mieux cette portion  tout en récupérant. Les kilomètres passent vite, pas le temps de s’ennuyer sur ce genre de course il faut toujours regarder où on met les pieds. Et hop on repart dans la forêt pour la suite de la balade.

Scaër : Trail Tro Coatloc'h
Scaër : Trail Tro Coatloc'h

Dans la forêt et on y restera quasiment jusqu’à la fin de la course. Les jambes commencent à fatiguer et j’essaie de rester vigilant. Je reste derrière quelques coureurs  qui me donnent le rythme et je progresse à bonne allure. Depuis quelques kilomètres, j’ai comme un poids sur l’estomac, le café du départ ne passe pas, je tente de ne pas trop me focaliser dessus et de continuer à avancer. Je n’ai pas envie de lâcher maintenant il me reste trop peu à faire alors j’essaie de bien respirer, de penser à autre chose.
La ligne d’arrivée est juste devant, je mets un petit coup d’accélérateur et je termine ce trail en 1h16  à la 
172 ème place sur 301, et 5 ème de ma catégorie sur 25. Je n’avais aucun objectif temps, du coup je suis plutôt satisfait.

 Direction le buffet final.

Scaër : Trail Tro Coatloc'h
Scaër : Trail Tro Coatloc'h

J’ai vraiment apprécié cette course, bien organisée, des bénévoles au top, un parcours sympa.
J’aime toujours autant la bonne ambiance et l’entraide entre coureurs dans ce genre de course que je ne retrouve pas forcément sur route. Le terrain change souvent, il faut rester concentré, les kilomètres s’en
chaînent sans vraiment s’en rendre compte.

Seul petit hic, pas de photographe et donc aucune photo de l'édition 2016.

Résultats officiels :

Temps: 01h16'02"

172 ème sur 301

5 ème M3h sur 25

Moyenne 09,94 km/h

soit 6'02" au kilo

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Dominique DEBOEVRE Deboevre-court.over-blog.com - dans Courses 2016
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commentaires

Yves Marie 26/10/2016 10:26

Ha! Il est solide le Dominique. Et bien placé en plus..Bravo.
Le salut de Camaret..YM

Serge 25/10/2016 20:30

Salut Dominique,
Tu n'arrêtes donc jamais ! ça fait combien de courses cette année ? (beaucoup j'en suis sûr)
Bonne récupération et @ très bientôt.

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