Kemper Urban Noz Trail
(420 ème course)
Cette année encore, le Kunt propose de découvrir Quimper en empruntant ses ruelles, son mont Frugy, en faisant un grand crochet dans la partie sud de la ville. Le circuit est varié. Il propose quelques courtes parties sur bitume, mais surtout de larges séquences sur terrains souples, dont des portions boisées, sur un tracé urbain et périurbain. Chemins creux, sentiers, routes, pavés, escaliers, franchissement de ruisseau et sous-bois seront donc au programme. Certaines portions seront mises en lumière et en musique, d’autres seront plongées dans le noir complet. Le parcours a été légèrement modifié cette année. Le tracé a été allongé avant de monter le Frugy afin d’éviter les bouchons qui s’y sont produits, en 2015 au niveau des escaliers. La sortie du Frugy sur la rue Pen ar Stang a également été modifiée, ainsi qu’une portion du circuit dans le secteur du Braden. L’objectif a été de rajouter des sections sur chemins à la place de parties bitumées. Comparé au tracé 2015, le tracé 2016 présente un dénivelé positif un peu supérieur (+ 30 m, soit environ 10%).
La 4e édition et 4 ème participation au Kemper urban noz trail (Kunt), organisée par le Triathlon club de Quimper. Cette année une distance unique de 15 km. Le départ sera donné à 20h, de la place Saint-Corentin, en plein centre-ville de Quimper. L’arrivée sera également jugée au pied de la cathédrale. C'est Isabelle qui nous emmène, tous les quatre, Ghislaine, El Corsaire, Eric et Bibi, au centre de la capitale traditionnelle de Cornouaille.
Nous allons récupérer les dossards dans la salle St François au-dessus des halles de Quimper puis les tee-shirts techniques avec le logo du Kunt sérigraphié.
Le départ n'a lieu que dans 3/4 d'heure, on en profite pour aller voir le départ de la Joëlette. Un petit échauffement, place St Corentin avant de regagner les 950 traileurs nocturnes au pied de l'imposant édifice.
Le départ est donné, j'ouvre le chemin à Ghislaine et Isa. Après environ 270 m de plat, il faut commencer par grimper le Pichery sur une pente à environ 6%. Une fois redescendu côté rue Pen ar Steïr et après 700 m de plat dans le centre-ville, nous traversons L’Odet et il nous faut attaquer le mont Frugy sur 1800 m (D+ 90 m, soit 5%). Les 60% du dénivelé positif se trouvent sur les 6 premiers kilomètres.
Ça bouchonne un peu pour gravir la promenade du mont Frugy, beaucoup apprécient les petites pauses forcées dans les lacets ou les escaliers. Je monte en slalomant entre les concurrents pour revenir à la hauteur d'Isa qui est reconnaissable avec sa tenue de squelette blanc. Les trails urbains induisent des difficultés différentes des trails en pleine nature. C'est l’occasion de s’exercer sur des montées et descentes d’escaliers qui constituent un excellent exercice d’entraînement, bénéfique pour bien aborder les dénivelés sur les trails et autres courses nature. Courir la nuit change un peu les repères et les appuis sont un peu différents.
Après une belle portion d’escaliers en descente, suit très vite la montée de la rue Pen ar Stang, jusqu’aux abords du collège de la Tourelle, une section de 700 m à plus de 4%. Arrivé au niveau de la halle des sports et après avoir affronté une série de 91 marches en montant cette fois, le plus dur est fait. Nous sommes au point culminant du parcours. Restera tout de même à remonter du vallon Saint-Laurent vers le Braden par un boulevard, et une suite de ruelles et de chemins creux.
Les kilomètres suivants nous font traverser le bois de Keradennec, une très sombre forêt débouchant sur la CCI, pour nous amener à une moyenne de 11 km/h au bord de l'Odet. Le parcours est génial, je prends beaucoup de plaisir et le balisage phosphorescent est impeccable. Je suis à l'aise, j'enchaîne plutôt pas mal les kms.
Nous arrivons sur une partie très roulante autour de l’étang. Une petite pause au ravito, et c'est reparti le long de l'Odet.
Courir en semi pénombre avec juste quelques éclairages de ville c’est particulier, il faut regarder où l'on pose les pieds pour éviter les plaques d’égouts, trottoirs, matériel urbain et autre tord pattes. Heureusement cette partie est assez large et roulante. Je décide d'allonger un peu.
Il faut maintenant longer l'Odet sur 1,5 kilomètres. Le retour vers le centre ville et les quais me laisse présager un final assez facile. Je gère correctement ce long tracé rectiligne parsemé de marches. Nous doublons du monde sur les relances, nous avons même l'occasion de dépasser quelques groupes de concurrents avant d'enjamber l'Odet. Bon la fin de course semble toute tracée, il me faut garder la vigilance et le rythme sur la partie très exigeante de la vieille ville. Dans le dernier kilomètre, quelques belles petites ruelles à fort pourcentage où il faut courir sans cesse pour ne pas perdre de temps. Je connais très bien cette partie pour l'avoir empruntée plusieurs fois lors des corridas de fin d'année.
La Cathédrale est en vue et les dernières difficultés arrivent dans le vieux Quimper. Au km 14, on se trouve dans le bas de la rue Kéréon et nous serpentons dans les ruelles historiques. 900 m de pavés, des relances et deux jolis raidillons d’une centaine de mètres font mal. Nous finissons bien la course avec quelques accélérations pour gagner quelques places dans le final, je suis content. L'objectif était de faire 1h30, je franchis l'arche avec Isa en 1h41, il faut dire qu'il y a eu quelques ralentissements. Une très belle organisation, sans faille, pour un tracé physique au départ et roulant ensuite, qui se termine dans les rues du vieux Quimper avec une arrivée au pied de la Cathédrale. Un régal, j’aime cette course atypique qui ne ressemble à aucune autre et il y a des chances de me revoir encore l'année prochaine.
Résultats officiels :
Temps: 01h41'20"
708 ème sur 925
12 ème V3h sur 22
Moyenne 07,70 km/h
soit 7'48" au kilo
En cadeau un tee-shirt
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