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23 février 2017 4 23 /02 /février /2017 14:22
10 ème Trail de Trévarez
10 ème Trail de Trévarez

Trail de Trévarez

434 ème course

1 ère épreuve du Challenge Armor Argoat

La 10 ème édition du Trail de Trévarez est organisée par le

Mil’Pat de l’Aulne, association de 70 coureurs et marcheurs

de Châteauneuf du Faou qui a forgé son expérience

d’organisateur de courses depuis 1991 en démarrant avec

les Foulées de l’Aulne.

Deux circuits trail sont proposés : un 22 km départ à 9h15

et un 14 km départ à 10h.

Le trail de Trévarez, une course entre nature et culture.

Les circuits trail sont redessinés chaque année, sur de petits

tronçons, pour permettre aux participants de découvrir de

nouveaux points de vue sur la vallée de l’Aulne et le château

de Trévarez. Les terrains traversés sont variés, au contact

d’une nature qui se prépare à rentrer dans le printemps.

Vous traverserez le magnifique parc du château.

1 € par inscription est reversé à Céline et Stéphane, aux Secours Catholique et Populaire et à Vaincre la Mucoviscidose.

10 ème Trail de Trévarez
10 ème Trail de Trévarez

06h00 : Il faut se lever mais je n' y arrive pas, comme si j'étais retenu au pays des rêves… Allez, debout là-dedans, c'est juste pour une sortie longue de récupération après le Glazig.

C’est de nouveau à Chateauneuf du Faou que les trailers avaient rendez-vous pour la première épreuve du challenge Armor Argoat 2017. Cette course offre des parcours variés et permet la découverte de paysages et vues inoubliables le long des méandres de l'Aulne et sur la vallée.

Décidément monsieur météo n’est pas cool avec moi, après la tempête sur le Glazig, et la pluie au pays Bigouden, voilà un froid sec et piquant pour l'épreuve d'aujourd'hui.

Les températures négatives de ce matin ont semble t-il cloué sous la couette les moins motivés, ce qui n’a pas empêché 250 courageux de s’élancer dès 9h15 sur l’épreuve phare du jour.

10 ème Trail de Trévarez
10 ème Trail de Trévarez

Le retrait du dossard, comme à l’accoutumée, ne se passe pas sans de belles rencontres et bien sûr du "papotage", c’est une tradition, désormais.

Là, j’entends de tout : y’a « ouais tu verras, c’est facile » mais aussi « l’année dernière j’ai cru mourir trois fois sur la course ». Bah, pour moi c'est une sortie longue mais cool en récupération et en prépa de l'Ecotrail de Paris.

Le débat habituel « avec ou sans le coupe vent ? »  aujourd'hui ce sera sans malgré la température négative.

Petit échauffement en douceur avec une séance de bavardage.

Je me suis présenté sur la ligne de départ pour la 7 ème fois. A quelques instants du départ, les images de ma première participation, il y a 9 ans défilent dans ma tête.

10 ème Trail de Trévarez
10 ème Trail de Trévarez

Le top départ est donné à 09 h 15 pétantes. Je décide donc de suivre mon plan à la lettre. Lorsque nous nous élançons, je reste sagement dans le peloton, me fais le plus discret possible et m'économise au maximum. Un petit tour sur le pont pour changer de rive et c'est parti pour un bon kilo de plat le long de l'Aulne, jusqu'à l'écluse de "Pen ar Roz".

On quitte alors le chemin de halage pour un single dans la forêt entre racines et troncs, la trace nous fait grimper sur les hauteurs châteauneuviennes, on traverse quelques prairies et chemins creux.

Puis c'est un sentier étroit dans les bois, où il est impossible de dépasser, qui nous ramène doucement vers le centre du bourg avec visite de la chapelle Notre Dame des Portes, et des remparts de la ville.

10 ème Trail de Trévarez
10 ème Trail de Trévarez

Je fais "genre" de celui qui voudrait doubler mais je me dis que c’est sans doute très sage d’économiser mon énergie car il reste encore 17 bornes au moment où l'on rejoint les berges de la rivière. Je cours en mode sortie du dimanche. Je vous entends déjà dire « ah ben c'était du tranquillou », oui pour l'instant.

Nous longeons l’Aulne sur 4 kilomètres et après cet intermède plutôt froid le long du canal, au 10 ème, direction le domaine du Château.

10 ème Trail de Trévarez
10 ème Trail de Trévarez

7 kilomètres de montée vers le magnifique site de Trévarez. Dans ce contexte, il importait de bien gérer son effort, ne pas s'emballer, ne pas laisser trop d'écarts non plus. Et à ce petit jeu, je m'en sors plutôt bien. Trottinant dans les forts pourcentages et relâchant à chaque fois que possible. Tous les voyants sont au vert

10 ème Trail de Trévarez
10 ème Trail de Trévarez

Je fais un stop au ravito, il y a du monde, des randonneurs et des coureurs du 14,  j'avale un grand verre d'eau et poursuis ma route sereinement. Mon principal objectif étant de m'économiser jusqu'au sommet pour ensuite lâcher les chevaux dans la descente.

Il fait froid et je regrette d'avoir laissé mon coupe vent dans la voiture. Certains coureurs se sont bien couverts par cette température négative.

Même si je stagne au niveau vitesse, je suis toujours dans le bon wagon, je double des concurrents de la course courte. Je suis toujours facile, je continue à relâcher tant que je peux dès que ça monte un petit peu trop.

Bref, tout va bien et cela va continuer comme cela jusqu'au sommet.

10 ème Trail de Trévarez
10 ème Trail de Trévarez

Le point culminant de la course est atteint. Il est temps d’engager la descente.

C'est maintenant que les choses sérieuses commencent, il va me falloir passer à l'attaque, ou tout au moins essayer d'augmenter un peu mon rythme actuel pour envisager de faire un temps respectable.

Je me lance dans la descente. C’est aussi raide qu’à la montée, et ça glisse un peu plus.

Certes, le rythme n'est plus le même, je gère plutôt bien cette portion, je rattrape et double beaucoup de coureurs de la petite course. De quoi me donner un peu de baume au coeur.

Il vaut mieux continuer à courir dans les portions délicates, plutôt que d’essayer de les passer en marchant, ça glisse beaucoup moins. Je prends beaucoup de plaisir, je suis relâché et plus rapide. Enfin j’ai l’impression de l’être.

10 ème Trail de Trévarez
10 ème Trail de Trévarez

Quelques kms plus loin je dépasse un concurrent qui marche... me voilà en bas. Je donne mon maximum, même s'il ne me reste pas grand chose dans les jambes.

Ca devient difficile, mais je tiens bon. Je me fixe comme objectif de revenir sur le concurrent devant moi à chaque fois. Sur cette portion je double quelques traileurs du 14.

Il reste moins de 1 km avant l'arrivée, je suis épuisé, pour autant, pas question de lâcher.

Je me jette alors dans une bataille, comme si la victoire était en jeu, ultime défi, ultime effort aussi beau qu'inutile, mais au combien important à mes yeux. Pas question de faiblir, pas question de se faire doubler.

Qu'ils me paraissent longs ces derniers hectomètres, même si ce n'est que très relatif, je relance l'allure, en serrant les dents.

10 ème Trail de Trévarez
10 ème Trail de Trévarez

J'aperçois l'arrivée : le 14 à gauche, le 22 à droite. C'est fini ça s'arrête OUF ..

C'est donc en un peu plus de 2 h 24' que je conclus ce périple. Le temps n'est pas exceptionnel, mais avec une mise en route difficile, ce chrono est normal. Et puis finir, ravi, c'est quand même la  bonne nouvelle de la journée. En attendant les prochaines étapes sur route.

Après la course , on se retrouve autour d’une bonne soupe.

10 ème Trail de Trévarez
10 ème Trail de Trévarez

Résultats officiels :

Temps: 02h24'58"

226 ème sur 241

11 ème M3 

Moyenne 09,52 km/h

soit 6'18" au kilo

 

Le traditionnel kilo de pomme de terre (très apprécié) est remplacé par des gaufrettes.

10 ème Trail de Trévarez

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Merci d'être venu passer un moment avec moi et à la semaine prochaine pour les    « Foulées Landernéennes »

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Dominique DEBOEVRE Deboevre-court.over-blog.com - dans Courses 2017
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commentaires

denis 24/02/2017 23:15

très bon compte rendu de cette 10eme édition
ravi que l'organisation te plaise et l'année prochaine le soleil saura au rendez vous !
denis, président et organisateur du trail de trévarez

penfoultreize 23/02/2017 15:05

Les patates avaient germées ? Lol! Bravo Dom et merci encore pour gon récit .

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