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3 juin 2013 1 03 /06 /juin /2013 18:15
Lesneven000
Lesneven001.png
35 ème Course de Lesneven
(228 ème Course)
 
7 ème épreuve du challenge de l'Elorn 2013    
Lesneven005.JPGComme le veut la tradition, ce sont les pompiers de Lesneven qui ont donné le départ de l'épreuve avec leur canon à incendie, mêlant ainsi folklore et convivialité dans cette course comptant pour le challenge de l'Elorn.
Deux boucles tracées dans la campagne lesnevienne et folgoëtienne avec un passage au centre-ville.
A 10 heures pétantes, 400 coureurs se sont élancés sous un temps ensoleillé mais légèrement venteux dans les rues de Lesneven.  
Lesneven006.JPG
Km 1 : Comme à mon habitude, pas de précipitation ni d'effort inutiles, j'essaie de trouver un rythme de croisière : 5'13... un peu juste mais je n'accélère pas, les quelques secondes de perdues viennent des premiers mètres.Lesneven011.JPGKm 2 :  Rien à signaler si ce n'est que je me sens pousser des ailes. Un beau peloton devant moi, je décide de faire un petit effort pour le rejoindre.
Km 3 :  Je me retrouve dans un beau peloton (une quinzaine), bien calé, idéal à l'abri du vent.Lesneven009.JPGKm 5 à 10 : une moyenne de 5'10" au kilo, c'est un chouilla trop rapide pour moi, mais étant bien calé je préfère suivre le rythme que me retrouver seul.
Passage au 10ème en 50'01". Lesneven013.JPGA partir du 11 ème je sens bien que je ne pourrai pas tenir le rythme.
  Et au 12 ème le groupe explose, en quelques minutes, je me retrouve seul quelques instants.Lesneven016.JPGJ'ai du mal dans le faux plat, 11,3 de moyenne et obligé de puiser pour maintenir cette allure.
En tant normal, c'est plutôt autour du 14ème que je commence à puiser, là çà me fait un peu peur.  
Je m'accroche à un gars de Plouider qui n'est pas plus à l'aise que moi, si je décroche c'est la fin, je suis en légère surchauffe. Pour finir c'est lui qui décroche et je rejoins Joelle de Kerhuon dans la montée.  Lesneven018.JPGAu panneau des 14 plus possible d'accélérer, Joelle Boucher reste dans ma foulée.  
    Je ne sais plus trop où j'en suis du chrono, je pense être loin des 01h15,  tellement j'en peu plus, c'est terrible.
     Plus lucide du tout, je ne regarde plus ma montre, je me dis que je souffre depuis 2 bornes, et qu'il faut aller jusqu'au bout sans réfléchir.
Enfin, j'arrive à quelques mètres de l'arrivée et je vois : 1h16', j'hallucine, j'accélère (façon de parler) jusqu'à la ligne. 1h16'29 wawahouuuu !   
    Un temps honorable une semaine après le marathon. Lesneven019.JPG
Je n'ai pas grand chose à dire de ma course si ce n'est qu’elle s’est achevée dans la douleur.    
  Une moyenne de 11,77km/h soit du 05'06" au Kilo.   
Bien entendu, une semaine après ce que l’on pourrait considérer comme un échec, subsiste dans mon esprit une forme de déception, mais je suis le seul responsable. Je n’ai pas été capable de trouver les ressources mentales qui m’auraient permis de surmonter le coup de chaud et ce d’autant plus que physiquement, mon état de forme physique me permettait de poursuivre à l'allure des 03h45'. Je ne suis pas arrivé à faire abstraction de la chaleur.        
           Une serviette en cadeau     
    Lesneven020             ani018-R.gifésultats officiels :
Temps: 01h16'28"
285 ème sur 401   
69 ème V2h sur 93    
Challenge V2h 82 ème
Moyenne 11,77 km/h
soit 05'06" au kilo 
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Huelgoat030  Vitesse
Lesneven003.png
    Cardio
Lesneven002.png
    Dénivelé 
 

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Dominique DEBOEVRE Deboevre-court.over-blog.com - dans Courses 2013
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moulin 12/06/2013 20:47

J adore lire tes CRs..ils sont très vivant et j'ai l'impression de vivre la course,bon souvent j y suis mais loin derrière toi.

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