La Cap Iroise Course nature
(172 ème course)
La CAP IROISE est une nouvelle course nature organisée sur la commune de Ploudalmézeau.
Le départ et l'arrivée se situent sur le port de Portsall.
Le circuit est une boucle de 18 km qui emprunte différents types de surfaces : chemins, dunes, sable, routes et vase.
Deux ravitaillements sont proposés : un sur le parcours au 8ème km et un autre à l'arrivée.
Les droits d'engagement des coureurs sont fixés à 7 euros dont 1 euro sera reversé à l'association "Syndrome de KABUKI".
Pour cette 1ère édition, les organisateurs espéraient 200 participants, ils étaient loin d'imaginer le chiffre de 425 coureurs sur la ligne de départ.
Le départ prévu à 09h30 a dû être retardé de 15 minutes pour pouvoir inscrire les derniers concurrents.
C'est donc à 09h45 que nous nous sommes élancés du môle de Portsall pour un parcours de 18 kilomètres.
Une petite boucle dans les rues du bourg nous amène vers une longue plage de sable mou. Un peu enfermé dans un petit peloton dans les rues, je profite de ce plus grand espace pour essayer de gagner quelques places.
En sortant de la plage, un peu d'escalade, et nous voilà sur le sentier côtier. Dur pour les jambes mais également pour le souffle, ce sable mou.
La montée ne fût pas terrible, je garde mon petit rythme de croisière car de toute manière, je ne peux pas aller plus vite, je suis essoufflé, je pense que je suis à la limite du coup de chaud. Je suis parti beaucoup trop vite, il faut calmer le jeu pour aller au bout. C'est une succession de plages et de dunes, jusqu'à Treompan.
Sur la plage suivante, au pied des escaliers je rejoins deux coureurs. Je reste tranquillement derrière eux, et même avec notre rythme rando on double quelques coureurs avant le ravitaillement.
8ème km Le ravitaillement ça fait du bien.....
Après l'arrêt au stand rafraîchissement, je pars derrière Alain, je reste patiemment calé dans sa foulée, puis le sentant plus en difficulté que moi, je décide de le dépasser doucement. Tentant de s'accrocher, il reste quelques centaines de mètres avec moi, mais se voit contraint de céder progressivement du terrain. Nous entamons alors une montée dans les bois, où un nouveau concurrent revenant de l'arrière, me dépasse au moment où je reste planté dans un trou rempli de boue, juste après avoir franchi un pont de bois. Là j'avoue que mes réserves d'énergie sont à la baisse, surtout que nous sommes très près d'atteindre les 12 km selon ma montre.
Aprés la mer et le sable ce sont de longues portions de chemins dans la campagne. Cette partie du parcours permet de récupérer. La chaleur a brusquement
fait place à un temps gris et froid.
Puis arrive la troisième partie beaucoup plus technique, avec un passage de rivière dans un tunnel, l'eau est froide avec pas mal de courant, et un bon bain de boue en final, quand je pense que des gens dépensent des fortunes pour des bains de boue en thalasso, ici c'est gratuit.
Puis nous longeons un bras de mer, avec des passages dynamiques, techniques et glissants (rochers et vases) qui ont ravi l'ensemble des participants.
Mais nous n'étions pas encore au bout de nos peines.
Il reste l'ascension du "Guiligui" ,cette montée nous emméne sur un promontoire dominant le port de Portsall, difficile la montée finale mais quel panorama magnifique.
Surplombant le port, il a été érigé une croix sur cet ancien lieu de culte. Ce dolmen comporte un caveau de l'âge de bronze.
"Guiligui"
Puis c'est la descente vers le port. Je reprends mes esprits et poursuis l’effort tentant d’accélérer. Je sais que le final est en vue donc j’ai encore des chances de rattraper quelqu’un… J’attaque les derniers mêtres au mieux, encouragé par les spectateurs et promeneurs et enfin la ligne d’arrivée, que je franchis en 01h47mn.
Tout en profitant du ravito final, je fais un brin de cosette avec Christiane qui m'a rejoint.
A chaud: Un profil sympathique et varié avec de belles vues, un temps pas trop chaud, une organisation aux petits soins, bref une course qui mérite d’être courue !
Paco Rabane nous encourage depuis la terrasse de sa maison, ça fait du bien d'être encouragé.
Pour finir, je dirai un grand merci aux organisateurs pour la qualité de
cette manifestation, tant pour le tracé que pour la logistique entourant la course, et pour ces superbes passages en bord de mer, permettant d'avoir de magnifiques panoramas pour qui prend le temps de lever un peu la tête.
ésultats officiels :
Temps: 01h46'46"
66 ème V2h sur 114.
Moyenne 10,26 km/h
soit 5'54" au kilo
Très original également les cadeaux à l'arrivée, tous les participants se sont vus remettre un bandeau multifonction et une bière artisanale aux couleurs de l'épreuve.
Merci également à tous les photographes pour l'excellent reportage photo de la course.
Sans aucun doute je ferai partie de la deuxième édition, mais avec des chaussures de trail.
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