Les Foulées Folgoatiennes
(307 ème Course)
12 ème épreuve du challenge de l'Elorn 2014
Lors de la 20ème édition de ses courses pédestres, la
Foulée Folgoatienne soutient l'association Vaincre la
Mucoviscidose. Une urne est disposée dans la salle
d'inscription pour recueillir les dons et La Foulée
Folgoatienne remettra un chèque à l'association, à l'issue de
la course. Deux circuits de 7,5 km et 15 km seront proposés
sur le territoire des communes du Folgoët et de Lanarvily.
Le 7,5 km départ à 9 h 15 et le 15 km une heure plus tard.
Cinquante ans d'accompagnement des malades et des
familles, de soutien à la recherche et de sensibilisation qui
portent leurs fruits. Un élan solidaire, en 1965, l'espérance
de vie d'un malade était de sept ans, elle est aujourd'hui de 50
ans en moyenne.
Cinq coureurs de la "Forest à petites foulées" au départ.
Une journée annoncée sans pluie au Folgoet, pour
accueillir plus de 500 adeptes de la course à pied qui vont
prendre part aux Foulées, 113 sur le circuit de 7,5 km,
380 sur celui de 15 km. Certains pour la compétition, d'autres
pour le plaisir. Une course de 15 km, toujours le troisième
dimanche d'octobre. C'est la 20ème édition, elle est intégrée
dans le Challenge de l'Elorn. Elle en est d'ailleurs la dernière
course. Un circuit légèrement vallonné mais sans difficulté
majeure permet de découvrir la campagne environnante
ainsi que le centre de Le Folgoët. Deux tours à effectuer.
Un parcours inchangé si ce n'est le dernier kilo de la boucle
qui ne passe plus sur le parking du centre commercial.
Direction la salle pour la remise du dossard le "87".
Je récupère ensuite les invitations pour le repas du 22
novembre à St Martin des Champs.
On me donne également le cadeau des Foulées Folgoatiennes.
C'est ma cinquième participation, mon meilleur temps sur
cette épreuve 01h13'35" en 2011. Objectif cette année faire
mieux que 01h15' et ne pas perdre de place au
classement final V2. (50 ème/90)
Christiane est venue m'encourager sur ce 15 kilomètres.
Echauffement tranquille, quelques accélérations et tout le
monde se place sous la banderole de départ… Il y a beaucoup
de monde, du licencié affûté au simple coureur, dans une
ambiance bonne enfant et sympathique.
Au coup de pistolet certains démarrent assez fort, pour ma
part j’essaie de rester un peu prudent. Malgré tout, le passage
au 1er km se fait en 4’20’’ et j’entends mon voisin qui râle car
il trouve que c’est trop rapide, en effet ce premier kilomètre a
été fait à plus de 13,5 km/h. Je passe le second en 8'48" et le
troisième en 13'27", à ma grande surprise, je ne suis presque
pas essoufflé. Ceci d’autant plus que ces premiers kilos ne
sont pas aussi plats que les encéphalogrammes de certaines
stars du Foot, dont je tairais les noms.
En ce qui me concerne, cette première partie jusqu'au
kilomètre 6 s'est déroulée comme je ne l'avais pas du tout
planifiée, c'est à dire sur un rythme trop rapide, qui
m' emmène rapidement au tiers de la course en 23'22".
Même s’il n'y a pas énormement de soleil, la chaleur s’est
rapidement fait sentir. Dès le début, j’ai donc pris le parti de
me ravitailler à tous les stands. Décroché de quelques mètres
à chaque arrêt, je n’ai pas éprouvé de difficulté à revenir.
Un régal ! Et plus les kilomètres défilent, mieux je me sens…
A partir du 6ème kilomètre, je me permets le luxe de
remonter un à un et petit à petit les coureurs qui me
précèdent. Ce n’est pas une fin en soi pour moi mais quelque
part cela me rassure un peu sur mon état de forme et me
laisse penser que j’ai tout de même ma place dans ce sport.
Arrive la fin de la 1ère boucle. Les sensations sont bonnes,
je vais essayer d’aller au moins aussi vite sur la
2ème boucle. Après tout, autant m'entraîner à fond.
Début d'une longue remontée de coureuses et coureurs dans
les kms qui suivent. Au kilomètre 11, on sort de la route pour
reprendre les sentiers et là, le petit peloton que je suis depuis
un moment commence à me paraître vraiment compliqué à
suivre, je décide de temporiser légèrement. Après la
partie boueuse, les choses s’équilibrent un peu, quelques
membres de mon ancien groupe fléchissent.
Je me cale derrière un coureur qui porte les couleurs de
Gouesnou, le rythme semble bon, 12 km/h.
Finalement je décide de le dépasser et je remonte sur une
coureuse au maillot bleu et blanc (je ne sais plus le nom du
club). Je la dépasse, elle repasse, je repasse. En fait j'ai
l'impression qu'elle ne souhaite pas me voir devant elle.
On se fait rattraper par un autre coureur mais qui semble
coincer une fois devant, bon bah on le repasse. On dépasse
2 autres coureurs. Et puis arrive le ravito, je laisse du coup
mon maillot bleu s'éloigner. Un verre d'eau et je repars
derrière un coureur de Plouider.
Je reste sagement dans les pas de mon prédécesseur que je
double dès que le terrain s'y prête un peu plus, mince la
dernière bosse, va falloir se calmer un peu.
Bon j'ai beau pas mal avancer, le retour sur le maillot bleu au
kilomètre 14, me coûte un peu, mais je suis bien content de
me caler juste derrière et de la suivre.
Ca y est l'arrivée n'est plus très loin... enfin encore trop, je
perds du terrain sur ma compagne au maillot azur.
Dans les derniers hectomètres, j'ai vraiment plus rien dans
les chaussettes, je gère difficilement. A peine de quoi
sprinter dans la ligne droite avant l'arche, mais peu importe
l'objectif est atteint et c'est bien le plus important.
En conclusion, je termine en 1 heure et 12 minutes à la
205ème place, mon objectif est quand même atteint. Il y a
des jours avec et des jours sans et, ce jour là, c'était vraiment
un jour avec, meilleur temps sur ce parcours.
Au classement du Challenge, c'est encore mieux que prévu :
j'ai gagné deux places dans ma catégorie, je termine 48 ème
sur 88 classés en V2H. Et j'ai gagné 15 places au général,
je suis 197 ème sur 321 classés.
Belle course avec de bonnes sensations, ambiance
conviviale, et un superbe cadeau. Les "Kouign Aman"
légèrement tièdes au goûter, un délice.
ésultats officiels :
Temps: 01h12'20"
205 ème sur 361.
40 ème V2h sur 79
Moyenne 12,45 km/h
soit 4'50" au kilo
Si vous avez aimé cet article, inscrivez-vous à la newsletter (c'est gratuit)
Vous pouvez également laisser des commentaires dans le lien en bas à gauche
"écrire un commentaire"
Merci d'être venu passer un moment avec moi et à la semaine prochaine pour le Marathon de « Rennes»
Vitesse
Dénivelé
Parcours
/image%2F0890414%2F20160204%2Fob_3e1035_dom.jpg)
">
/image%2F0890414%2F20240219%2Fob_a3d366_affiche-2024-v4.png)
